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二十四節(jié)氣之霜降節(jié)氣及養(yǎng)生

類別: 起名/改名趣聞    發(fā)布日期:2015/10/23    【字體:
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二十四節(jié)氣之霜降名字由來

每年陽歷10月23日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為二十四節(jié)氣中的霜降。

霜降
霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多,溫度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針,有的成為六角形的霜花,色白且結(jié)構(gòu)疏松。


《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說:九月中,氣肅而凝,露結(jié)為霜矣?!八怠北硎咎鞖庵饾u變冷,露水凝結(jié)成霜。我國(guó)古代將霜降分為三候:一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。豺狼開始捕獲獵物,祭獸,以獸而祭天報(bào)本也,方鋪而祭秋金之義;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食,垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

古籍《二十四節(jié)氣解》中也說:“氣肅而霜降,陰始凝也?!笨梢姟八怠北砻魈鞖庵饾u變冷,開始降霜。氣象學(xué)上,一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時(shí)期,就是無霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的,因?yàn)榇藭r(shí)菊花盛開,

月亮與霜
霜是水氣凝成的,水氣怎樣凝成霜呢?南宋詩(shī)人呂本中在《南歌子·旅思》中寫道:“驛內(nèi)侵斜月,溪橋度晚霜。”陸游在《霜月》中寫有“枯草霜花白,寒窗月新影。”說明寒霜出現(xiàn)于秋天晴朗的月夜。秋晚沒有云彩,地面上如同揭了被,散熱很多,溫度驟然下降到0℃以下,靠地面不多的水汽就會(huì)凝結(jié)在溪邊、橋間、樹葉和泥土上,形成細(xì)微的冰針,有的成為六角形的霜花。霜,只能在晴天形成,人說“濃霜猛太陽”就是這個(gè)道理。

紅葉與霜


說起秋天的美景紅葉。古人們認(rèn)為秋天的紅葉是由于“霜打”而形成的。例如,明戴縉的“黃櫨千里月,紅葉萬山霜”;清顏光敏的“秋色何時(shí)來,萬里霜林丹”;唐牟融的“半林殘葉戴霜紅”;清呂履恒“霜落秋城木葉丹”;唐李益的“柿葉翻紅霜景秋”等,當(dāng)然其中最著名的要算杜牧的“霜葉紅于二月花”了。但是,也不能排除以上詩(shī)句僅是指大自然中同時(shí)出現(xiàn)了霜和紅葉兩種現(xiàn)象,但彼此可以沒有因果關(guān)系。那么,以下詩(shī)句便點(diǎn)明了兩者的因果。例如,“清霜醉?xiàng)魅~”(元許有壬);“新霜染楓葉”(宋楊徽之);甚至有一位現(xiàn)代詩(shī)人說,“西山紅葉好,霜重色愈濃”,這至少在字面上更是明確確立了兩者之間的正相關(guān)關(guān)系。而實(shí)際上,樹葉的變紅也與白霜本身無關(guān),而是低溫使根部吸水并進(jìn)入葉子中的水分減少,因而使葉綠素生成少而破壞多,花青素(主要是紅色)顯現(xiàn)的結(jié)果。因?yàn)槿~子變紅實(shí)際上常常在地面溫度降到0℃以前就出現(xiàn)了。

霜降時(shí)節(jié)的養(yǎng)生 - 防秋燥、防秋郁、防寒


中醫(yī)專家指出,防秋燥、防秋郁防寒是霜降期間的健康防護(hù)重點(diǎn)。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。因此應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤(rùn)燥食物。晚秋時(shí)節(jié)的肅殺景象容易引人憂思,使人意志消沉、抑郁。應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物,如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂活動(dòng),如歌舞、登山等集體活動(dòng)。另外,這個(gè)季節(jié)不是人人適合“秋凍”。對(duì)抵抗力差的老年人,應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣,按時(shí)增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導(dǎo)致生病。一些地方要吃柿子,認(rèn)為這樣可以御寒,能補(bǔ)筋骨。

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